Lewati ke konten
kadar kolesterol tetap normal.Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga sangat dianjurkan. Sayuran ini mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang membantu menjaga kesehatan jantung. Mengonsumsi sayuran hijau setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung.Kacang-kacangan seperti ... hari. Buah dan sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan jantung. "Diet seimbang dengan makanan sehat adalah kunci utama kesehatan jantung." Protein juga perlu diperhatikan dalam diet seimbang. Pilih sumber protein rendah lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan
BareTee