Lewati ke konten
Kesehatan jantung merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup. Salah satu faktor yang sering diabaikan namun memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan jantung adalah stres. Stres dan jantung memiliki hubungan yang erat, di mana stres dapat memicu berbagai masalah ... kebahagiaan. Meditasi dan Relaksasi: Teknik meditasi dan relaksasi seperti yoga atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tingkat stres. Tidur yang Cukup: Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik. Kurang tidur dapat meningkatkan tingkat
Menjaga Ginjal Pentingnya Menjaga Gula Darah Tetap Normal Gula darah yang stabil memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh yang optimal. Ketika kadar gula darah berada dalam rentang normal, tubuh memiliki energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa merasa lelah atau ... pelepasan hormon kortisol yang meningkatkan kadar gula darah. Penelitian dari American Diabetes Association juga menyebutkan bahwa gangguan tidur kronis dapat berdampak negatif pada sensitivitas insulin. Selain itu, usia juga memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengontrol gula darah. Seiring
BareTee