Lewati ke konten
Mengatur porsi makan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengontrol jumlah makanan yang kita konsumsi, kita bisa menghindari berbagai penyakit seperti hipertensi dan kolesterol tinggi. Selain itu, porsi makan yang tepat juga membantu menjaga berat badan ideal, yang berkontribusi ... adalah investasi terbaik untuk masa depan." Buah-buahan seperti apel, anggur, dan buah beri mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini membantu melindungi jantung dengan mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel. Selain itu, buah-buahan juga kaya akan serat yang baik untuk menjaga
BareTee