Lewati ke konten
hari. Buah dan sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang mendukung kesehatan jantung. "Diet seimbang dengan makanan sehat adalah kunci utama kesehatan jantung." Protein juga perlu diperhatikan dalam diet seimbang. Pilih sumber protein rendah lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan ... tetap sehat. Diet seimbang yang mencakup buah, sayuran, protein rendah lemak, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung kita. Jangan lupa, porsi makan yang tepat adalah langkah awal menuju jantung yang lebih sehat dan hidup yang lebih
BareTee