Lewati ke konten
meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan cemas. Mencari Dukungan: Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional. Berbicara tentang masalah Anda dapat membantu meringankan beban emosional. Dengan menerapkan strategi ini, individu dapat lebih baik dalam mengelola ... stres yang mungkin muncul. Baca Juga: Manfaat Meditasi Rutin untuk Kesehatan Optimal Peran Dukungan Sosial dalam Mengatasi Stres Dukungan sosial memainkan peran penting dalam mengatasi stres. Memiliki jaringan dukungan yang kuat dapat membantu individu merasa lebih terhubung dan kurang terisolasi.
BareTee