Lewati ke konten
pasokan energi yang stabil dari kadar gula darah yang seimbang cenderung memiliki performa kognitif yang lebih baik. Baca Juga: Mengatur Porsi Makan untuk Kesehatan Jantung Faktor yang Mempengaruhi Kadar Gula Darah Banyak faktor yang dapat memengaruhi kadar gula darah seseorang. Salah satunya ... Teratur: Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, yoga, atau latihan kekuatan setidaknya 30 menit sehari. Pantau Porsi Makan: Hindari makan berlebihan dengan menggunakan piring kecil untuk membantu kontrol porsi. Minum Air Putih: Pastikan tubuh tetap terhidrasi, karena dehidrasi dapat
BareTee