kardiovaskular, termasuk jantung berdebar. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai pengertian stres, dampaknya terhadap jantung, gejala jantung berdebar, serta cara mengelola stres untuk menjaga kesehatan jantung. Baca Juga: Jenis Teh Antioksidan dan Kandungan Teh Hitam ... langkah penting untuk menjaga kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres: Olahraga Teratur: Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan jantung. Olahraga dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon
BareTee