Lewati ke konten
Beragam Makanan Khas dari Berbagai Daerah Manfaat Diet Seimbang untuk Kesehatan Diet seimbang adalah pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat. Menurut World Health Organization (WHO), diet seimbang dapat membantu mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit ... yang cukup untuk aktivitas sehari-hari. Karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat adalah sumber energi yang baik. Mendukung Kesehatan Mental: Nutrisi yang baik juga berpengaruh pada kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet seimbang dapat mengurangi risiko depresi dan
BareTee