Lewati ke konten
Mengatur porsi makan sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan mengontrol jumlah makanan yang kita konsumsi, kita bisa menghindari berbagai penyakit seperti hipertensi dan kolesterol tinggi. Selain itu, porsi makan yang tepat juga membantu menjaga berat badan ideal, yang berkontribusi ... kita.Makanan yang Baik untuk JantungMengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna adalah sumber omega-3 yang baik. Omega-3 membantu menurunkan risiko aritmia dan penumpukan plak di arteri. "Makanan sehat untuk jantung
BareTee