Lewati ke konten
demikian, kita bisa memastikan porsi makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. "Kontrol porsi makan dengan bijak untuk kesehatan jantung yang optimal." Makan perlahan dan nikmati setiap suapan. Hal ini memberikan waktu bagi otak untuk menerima sinyal kenyang dari perut. Sehingga, kita ... jahat dan meningkatkan kolesterol baik, menjaga jantung tetap sehat.Mengatur porsi makan dan memilih makanan yang tepat sangat penting untuk kesehatan jantung. Dengan mengikuti tips sederhana seperti mengukur porsi makan, makan perlahan, dan memilih makanan kaya nutrisi, kita bisa menjaga jantung
BareTee