Lewati ke konten
Meditasi adalah salah satu praktik kuno yang semakin populer dalam kehidupan modern. Banyak orang mulai memahami betapa pentingnya menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran untuk kesehatan yang optimal. Meditasi untuk kesehatan menjadi solusi bagi mereka yang ingin menghadapi stres, kecemasan, ... kali pikiran Anda mengembara. Pilih waktu yang konsisten untuk bermeditasi, misalnya di pagi hari setelah bangun tidur atau di malam hari sebelum tidur. Lingkungan juga sangat penting. Cari tempat yang bebas dari gangguan dan gunakan musik instrumental atau suara alam untuk menciptakan suasana yang
BareTee