Mengontrol gula darah merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kadar gula darah yang tidak stabil dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme lainnya. Dalam artikel ini, kita akan membahas pentingnya ... memengaruhi kadar gula darah. Kelola Stres: Meditasi atau teknik pernapasan dalam dapat membantu menurunkan stres. Tidur Cukup: Tidur selama 7-8 jam per malam sangat penting untuk keseimbangan hormon dan gula darah. Konsistensi adalah kunci dalam menjaga gula darah stabil. Mulailah dengan perubahan
BareTee