nutrisi, terutama bagi atlet dan individu yang memiliki kebutuhan protein lebih tinggi. Untuk mendapatkan manfaat optimal, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang beragam agar kebutuhan asam amino tercukupi secara seimbang. Baca Juga: Panduan Diet Sehat dan Tips Menjaga Ginjal Dampak Kekurangan ... Asam Amino bagi Tubuh Kekurangan asam amino dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Beberapa dampak yang dapat terjadi antara lain: Penurunan Massa Otot: Asam amino sangat penting dalam pembentukan dan perbaikan jaringan otot. Kekurangannya dapat menyebabkan hilangnya
BareTee