Lewati ke konten
kacang-kacangan. Protein membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh serta menjaga otot tetap kuat.Karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, beras merah, dan quinoa adalah pilihan yang baik. Karbohidrat kompleks menyediakan energi yang tahan lama dan membantu menjaga kadar gula darah ... tetap sehat. Diet seimbang yang mencakup buah, sayuran, protein rendah lemak, karbohidrat kompleks, dan lemak sehat akan memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung kita. Jangan lupa, porsi makan yang tepat adalah langkah awal menuju jantung yang lebih sehat dan hidup yang lebih
BareTee