Jantung Jenis Makanan Sumber Protein Alami Ada banyak pilihan makanan yang kaya akan protein alami. Beberapa di antaranya meliputi: Daging tanpa lemak: Ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, dan ikan seperti salmon atau tuna. Telur: Telur merupakan salah satu sumber protein terbaik karena ... keseimbangan dengan nutrisi lainnya. Menggabungkan berbagai jenis makanan sumber protein alami dapat memberikan variasi asam amino yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, hindari makanan olahan tinggi lemak yang mungkin mengandung protein, tetapi dapat berdampak buruk bagi kesehatan secara keseluruhan.
BareTee