Lewati ke konten
Anda tahu di mana mencarinya. Mulailah dengan memilih buah-buahan segar yang manis alami, seperti stroberi atau apel, sebagai pengganti camilan manis yang mengandung gula tambahan. Selain itu, perhatikan label pada produk kemasan, pilihlah produk yang mencantumkan rendah gula atau tanpa tambahan ... gula.Bereksperimen dengan bahan-bahan alternatif juga bisa menjadi solusi. Misalnya, Anda dapat menggunakan yogurt tanpa pemanis sebagai dasar smoothie dan menambahkan madu atau pisang untuk memberikan rasa manis alami. Dengan mencoba berbagai kombinasi bahan, Anda akan menemukan banyak pilihan
BareTee