Lewati ke konten
Jantung Jenis Makanan Sumber Protein Alami Ada banyak pilihan makanan yang kaya akan protein alami. Beberapa di antaranya meliputi: Daging tanpa lemak: Ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, dan ikan seperti salmon atau tuna. Telur: Telur merupakan salah satu sumber protein terbaik karena ... mengandung semua sembilan asam amino esensial. Kacang-kacangan dan biji-bijian: Contohnya kacang almond, kacang mete, dan biji chia. Produk susu: Yogurt, keju, dan susu rendah lemak adalah pilihan yang baik. Tahu dan tempe: Alternatif sumber protein nabati yang sangat populer di Indonesia. Untuk
BareTee